Hatha Yoga

De Hatha Yoga les is een les met een rustig en makkelijk te volgen tempo. Gedurende deze les verbinden we lichaam en adem en gaan we met duidelijke uitleg over van de éne yogahouding naar de volgende.

Deze les is een goede manier voor beginners om de Asana’s (houdingen) te leren maar ook voor een meer ervaren yoga beoefenaar om zijn/haar poses nog bewuster te maken. Een mooie balans tussen inspanning en ontspanning.